Фізична культура

Фізична культура

Для кого: 8 Клас

06.03.2018

440

0

1

Опис документу:
Конспект уроку з елементами футболу
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Конспект уроку з футболу для учнів 8 класу

Задачі:

1. Вправи з м’ячем в парах (сидячи та лежачи).

2. Вправа в парах на біцепс стегна.

Проводив: Кручаненко О.В.

Дата проведення:

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: свисток, секундомір, м’ячі футбольні, каримати, лавка.

Пп

Зміст уроку

Дозування

Спосіб організації

Методичні вказівки

хв

Разів

1.

Підготовча частина

- Шикування

- Привітання

- Рапорт

- Повідомлення задач уроку

- Перевірка ЧСС

- ЗРВ в русі

- ЗРВ в русі

1. Ходьба на носках

2. Ходьба на п’ятах

3. Ходьба перекатами з п’ятки на носок.

4. Біг в легкому темпі.

5. Біг із закиданням гомілок.

6. Біг з високим підніманням стегна.

7. Біг переставним кроком правим боком,теж саме лівим боком.

8. Біг спиною вперед.

15хв

2 р

2 р

2 р

3-4 р

2 р

3-4 р

3-4 р

3-4 р

Поточний

Поточний

Поточний

Поточний

Поточний

Поточний

Поточний

Поточний

Слідкувати за тим щоб шикування було правильним

Руки на поясі

Руки на поясі

Руки на поясі

Інтервал 2-3м

Руки на пояс

Стегно на рівні поясу

Руки на пояс

Інтервал 2-3м

2.

Основна частина

Вимірювання ЧСС

Вправи з м’ячем в парах:

1. В.п. сидячи на підлозі ноги в сторони.

1. На клон з м’ячем до правої.

2. На клон до лівої.

3. По середині.

4. Передача.

В.п. сід ноги разом прямі

1. Наклон з м’ячем назад руки прямі.

2. Мах руками в гору.

3. Передача м’яча.

4. В.п.

В.п. лежачи на животі руки перед грудьми

1. Прогнутись.

2. Передача підлогою або повітрям.

3. Прийом.

4. Передача.

2. Вправа в парах на біцепс стегна:

В.п. на колінах.

1. Упор лежачи.

2. Віджатись у В.п.

3. Упор лежачи.

4. Віджатись у В.п.

25хв

15-20р

15-20р

15-20р

15-20р

Фронтальний

Груповий

Груповий

Груповий

Груповий

На лівій руці

З м’ячем глибокий наклон в перед.

Руки прямі.

Лікті не торкаються підлоги.

Піднятись вертикально.

3.

Заключна частина уроку

- Відновлювальні вправи

- Вимірювання ЧСС

- Підведення підсумків, визначення кращих учнів

5хв

За 10 с

Поточний

Фронтальний

Фронтальний

В кроці на 1 підняти руки в гору на два опустити

3-4 теж саме,

На лівій руці

Визначити кращих учнів та звернути увагу на помилки.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця