Урок 13

Урок 13 Фізичний розвиток підлітків. Фізична форма. Гігієнічні правила й норми. Особливості харчування підлітків. Профілактика харчових отруєнь

Фізичний розвиток Фізичний розвиток — це формування й послідовні зміни органів і систем органів людини. Він є показником процесів росту й дозріванн...

Постава Постава — це звична поза людини, що характеризується 4 здатністю без особливого напруження тримати прямо тулуб і голову.

Показники розвитку фізичних властивостей Підлітковий вік — це період великих можливостей у розвитку рухових якостей. У цьому віці досить високими т...

Показники здоров'я 1. Розвиток серцево-судинної системи Разом із фізичним розвитком організму посилено росте й серцево-судинна система. Під час ста...

Показники здоров'я 2. Розвиток дихальної системи У період статевого дозрівання в підлітків відзначається найбільш високий темп розвитку дихальної с...

Показники здоров'я 3. Статевий розвиток Вагомим чинником, що спричиняє зміни в тілі підлітка, є статевий розвиток. Всупереч поширеній думці, статев...

Акселерація Акселерація (від лат. acceleratio — прискорення) — прискорений індивідуальний розвиток людини (найбільше відчувається в дитячі та юнаць...

Фізична форма Коли ми говоримо, що людина перебуває в хорошій фізичній формі, то часто уявляємо собі гарний силует тіла, що відповідає трендам часу...

Гігієна підлітків Гігієна — одна з найдавніших наук, яка вивчає вплив факторів довкілля на здоров’я, працездатність і тривалість життя людини. А ос...

Зміни в організмі вимагають дотримання всіх гігієнічних правил і норм, зумовлених їхніми віковими особливостями. Тому гігієна тіла в підлітковому в...

У підлітків існують відмінності в інтимній гігієні дівчат і хлопців. Дівчата: вранці та ввечері необхідно підмиватися теплою водою. Під час менстру...

Здорове харчування У підлітковому віці організм людини також має отримувати з їжею всі компоненти, необхідні для його розвитку. Незбалансоване харч...

Вуглеводи Основна функція вуглеводів — енергетична (у процесі їхнього розщеплення виділяється енергія, яка забезпечує життєдіяльність організму). А...

Білки Білки — це основний будівельний матеріал організму людини. Білки не можна замінити жодними іншими речовинами. Слід пам’ятати, що один продукт...

Жири Жири не лише є основним джерелом енергії, але й оберігають організм від упливу різких перепадів температури, захищають внутрішні органи від уш...

Вода Організм підлітків має підвищену потребу у воді. Вода є незамінною та обов'язковою для роботи багатьох органів, а також для регуляції температ...

Гастроентеролог — лікар, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань органів травлення (шлунок, печінка, підшлункова залоза та інш...

Профілактика харчових отруєнь

На етикетці продуктів мають бути: умови зберігання та інструкції щодо використання продукту; указівка про зміну терміну зберігання після відкриття ...

Як довго можна зберігати продукти в холодильнику • Молоко — 3-5 діб • Твердий сир — 2-3 тижні • Яйця — 2-5 тижнів • Страви з яйцями — 1-2 доби • Ко...

Харчове отруєння Наслідком споживання недостатньо приготованої чи зіпсованої через неправильне зберігання їжі стає харчове отруєння. Це стан, зумов...

Профілактика харчових отруєнь не вживати продукти із закінченим терміном придатності; зберігати й транспортувати продукти в належних умовах; купуюч...

Домедична допомога під час харчового отруєння Слід утриматися від самолікування. Однак підліткам також важливо знати основні правила надання домеди...

Види отруєнь харчові отруєння можуть виникати не лише через зараження бактеріями. Є отруєння: хімічними речовинами, отруйними грибами отруйними рос...

Отруйні рослини Учені нарахували близько 10 000 видів отруйних рослин. Уміння відрізняти ці рослини є дуже важливим для збереження життя, здоров’я ...

Отруйні гриби Бліда поганка — смертельно отруйний гриб, який росте в листяних і хвойних лісах, на узліссях, просіках, поодинці й групами, від червн...

Отруєння токсинами бактерій Небезпечна хвороба ботулізм виникає в результаті отруєння токсинами бактерій Clostridium botulinum, які містять одну з ...

‹‹ ‹

?/ 29

› ››