Вікові вимоги до харчування підлітків Марченкова О.Ю. КЗО НВО № 113 ДМР м. ДніпроВікові вимоги до харчування підлітків Люди різняться за харчовими звичками і смаковими вподобаннями. Одні люблять домашню їжу, інші поспішають у ка...Вікові вимоги до харчування підлітків Яке значення харчування для здоров’я? До потреб, які людина мусить задовольняти передусім, належить потреба у...Вікові вимоги до харчування підлітків А чи знаєте Ви, що: Низький зріст деяких народів - це наслідок нестачі білків у їжі. Протягом року людина спо...Вікові вимоги до харчування підлітків Уведення до раціону свіжих овочів на 75-90 % поліпшує засвоєння організмом білків. Нестача білків у харчуванн...Вікові вимоги до харчування підлітків А чи знаєте Ви, що Голод підвищує чутливість до солодкого, а до кис­лого знижує. Під час розщеплення 1г білкі...Вікові вимоги до харчування підлітків З чого складається їжа? У їжі містяться речовини, життєво необхідні нам від народження. Це білки, жири, вугле...Вікові вимоги до харчування підлітків Крім білків, жирів і вуглеводів, більшість видів їжі містить також клітковину, воду та мінеральні речовини. К...Вікові вимоги до харчування підлітків Чому так важливо підліткам правильно харчуватися? 1. Школяр інтенсивно росте і розвивається. У нього величина...Вікові вимоги до харчування підлітків Що таке добовий раціон? Їжу, яку людина споживає за добу, називають добовим раціоном. Підліток з’їдає за добу...Вікові вимоги до харчування підлітків До­ведено, що для 11-12-річних дівчаток і хлопчиків про­дукти харчування мають містити: білків - 96 г, жирів ...Вікові вимоги до харчування підлітків Для дітей віком 11-12 років найраціональнішим вва­жають чотириразове або п'ятиразове харчування. Потрібно, аб...Вікові вимоги до харчування підлітків Запам’ятайте: Харчуватися потрібно регулярно, тобто ­ дотримуватися режиму  харчування - їсти в один і той са...Вікові вимоги до харчування підлітків Запам’ятайте: Денний харчовий раціон підлітка залежить від багатьох причин: достатку сім'ї, стану здо­ров'я, ...Вікові вимоги до харчування підлітків Запам’ятайте: Правильне харчування сприяє високій розумовій та фізичній активності. До порушення харчування н...Також слід пам’ятати про режим харчування, розподіл їжі за калорійністю (І сніданок — 25 %, ІІ сніданок — 10 %, обід — 40 %, підвечірок — 10 %, веч...Вікові вимоги до харчування підлітків У період росту дітям треба більше поживних речовин, ніж дорослим, бо крім того, що білок витрачається як буді...Використанні джерела: https://www.bsmu.edu.ua/blog/5041-osoblivosti-harchuvannya-pidlitkiv/ https://arthro.com.ua/?p=20442Домашнє завдання: Уважно прочитайте написи на упаковках харчових продуктів, які найчастіше купують ваші батьки. Зверніть увагу на їхній склад та ха...ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!
‹‹ ‹
?/ 20
› ››