Таврійський навчально-реабілітаційний центр

Херсонської обласної ради



У рок баскетболу

7 клас









Кидок м’яча в кільце в русі після подвійного кроку




Вчитель-дефектолог фізичної культури: Величко І.В.


2020



п лан-конспект уроку №

з фізичної культури для учнів 7 класу





Тема: Кидок м’яча в кільце в русі після подвійного кроку

Мета: навчити передавати м’яч обома руками від груді; вдосконалювати техніку сприяти розвитку швидкості, гнучкості та влучності; виховувати прагнення до перемоги; ловіння і передачі м’яча однією рукою під час паралельного і зустрічного руху з відскоком від підлоги, техніку штрафних кидків;

Завдання уроку:

  1. Навчити техніці кидка м’яча в кільце в русі після подвійного кроку.

  2. Закріпити навички виконання вправ з баскетбольним м’ячем. ловіння

і передачі обома руками, ведення різними способами кроком і бігом.

  1. Розвиток швидкісно-силових якостей, реакції, спритності.

  2. Виховувати працелюбність і взаєморозуміння.


Місце проведення: спортивна зала.


Інвентар: м’ячі баскетбольні, фішки, свисток, баскетбольні щити, секундомір, маніжки.


Дата проведення:____________________





Частина уроку

ЗМІСТ

Дозування

Організаційно-методичні вказівки


Підготовча частина

(12-13 хв.)























































Основна частина

(26 хв.)







































З аключна частина

(3-5хв.)

  1. Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку.


  1. Правила поведінки та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.


Вимірювання ЧСС за 10 с.


  1. Стройові вправи:

  • повороти на місці,

  • перешикування з колони по одному, по двоє та навпаки.


  1. Різновиди ходьби:

  • на носках, руки за голову;

  • на п’ятках, руки за спиною;

  • на зовнішній стороні ступні, руки на поясі;

  • у півприсіді, присіді, руки на колінах;

  • спортивна ходьба;

  • перехід в біг в повільному темпі;


  1. Різновиди бігу, стрибків:

  • біг змійкою;

  • біг спиною вперед;

  • галопом лівим та правим боком, імітуючи передачу м’яча від грудей;

  • біг з високим підніманням колін до випрямлених долонь;


Перешикування класу в 2 колони.


  1. Загально-розвивальні вправи в парах:


    1. В.п.- ноги нарізно, взятись за руки. 1-2-руки вверх через сторони, 3-4-В.п.


    1. В.п.- ноги нарізно, взятись за руки. Почергове перетискання рук партнера.


    1. В.п.- ноги нарізно, руки на плечах.1-нахил вліво, 2-В.п., 3-нахил вправо, 4-В.п.


    1. В.п.- ноги нарізно, взятись за руки. Почергові викрути вправо- вліво.


    1. В.п.- ноги разом, руки на плечах.1- випади вліво-вправо.


    1. В.п.- ноги нарізно, руки на плечах. Присідання.


    1. В.п. – О.с. спиною до партнера. Нахил вперед підняти партнера на спину.


    1. В.п. – присісти, руки на плечах. Вистрибування на прямі ноги.


Вимірювання ЧСС за 10 с.



  • Ловіння і передачі м’яча обома руками від грудей на місці.


  • Ведення м’яча лівою та правою рукою на місці з передачею від грудей партнеру.


  • Ведення м’яча лівою та правою рукою в русі з передачею від грудей партнеру по команді.

  • Ловіння і передачі м’яча обома руками від грудей із зміною місць у русі.


Розподіл класу на 2 групи



  • Змагання з виконання подвійного кроку.

Учасники команди стоять в колону по одному. За сигналом перший учасник рухається обводить прапорці, кидає м’яч в корзину доки не закине і повертається назад, віддаючи передачу наступному учаснику команди. Перемагає команда, яка швидше виконала завдання.


  • Кидок м’яча в щит, наступний учень ловить його.

  • Кидок м’яча в кільце з місця.

  • Кидок м’яча в кільце після передачі від партнера.


    • Естафети з використанням вивчених елементів:

      • ведення мяча навколо осі: 1- вправо,

2- вліво;

      • ведення м’яча із зміною напряму;

      • ведення м’яча з кидком м’яча в кошик після подвійного кроку






        1. Ходьба в колону по одному.

        2. Відновлення дихання



3. Баскетбольна вікторина

Що означає жест судді:

  • м’яч до гри;

  • хвилинна перерва;

  • поштовх суперника;

  • м’яч не зарахований;


  1. Вимірювання ЧСС за 10с.


  1. Підбиття підсумків уроку, оцінювання учнів.

2-5 хв.



30 с.





До 1 хв.





2 хв.









6-8 хв.












6-7 раз



7-8 раз



7-8 раз



7-8 раз



7-8 раз



7-8 раз



7-8 раз



7-8 раз






2 хв.

8-10 передач


2 хв.

5-6 передач кожною

2 хв.

8-10 передач






2 хв.

8-10 передач


30 с.



6 хв.

5-8 раз








4 хв.

3-4 рази

5-8 раз




8 хв.


1 раз


1 раз

1 раз

1 раз






1 хв.



2.30 хв.







30 с.



1 хв.

В одну шеренгу за зростом.

Рапорт чергового учня.


Виконувати вправи чітко за командою вчителя.




Чіткість та узгодженість виконання.

Розподілитись на перший – другий.



У колону по одному, дистанція 2 кроки.

Активні рухи руками, слідкувати за диханням.







Дистанції 2-3 кроки.

Виконувати біг за звуковими сигналами, дотримуватись прямолінійності бігу.


Учні. віднесені до СМГ – ходять, перевіряють ЧСС в окремих учнів.






Широка амплітуда рухів.



Слідкувати за випрямленням рук в ліктях.





Виконувати плавно.



Не нахилятися.






Повільний темп і амплітуда.



Акцент на дихання.





Працювати в парах, відстань 4-5кроків, інтервал 2-3 кроки.



Учні. віднесені до СМГ виконують вправи окремо з меншою інтенсивністю, контролюють ЧСС в окремих учнів.













Вправи виконувати на щити, 2

СМГ (виконують вправи із зменшеним дозуванням)-почергово.




Клас поділити на дві рівносильні команди.

Вести облік набраних очок команд.

Виконувати кидки м’яча в кошик до попадання в нього.

Учні. віднесені до СМГ допомагають в здійсненні суддівства, контролюють ЧСС в окремих учнів.





У спокійному темпі не порушуючи стрій.


Використати малюнки










Оцінити учнів за виконання кидків, назвати команду - переможця естафет.










































‹
›