Таврійський навчально-реабілітаційний центр
Херсонської обласної ради
План-конспект уроку з фізичної культури
для дітей з особливими потребами
Вчитель-дефектолог: Величко І.В.
2020
П
лан-конспект уроку з фізичної культури
для дітей з особливими потребами
Тема: Корегуючи вправи
Мета: Закріпити правильне виконання корегуючих вправ верхніх та
нижніх кінцівок.
Задачі уроку: Використовуючи рухливі ігри тренувального характеру, оволодіти навичками правильного виконання корегуючи вправ
Тип уроку: навчально-тренувальний
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар: Гімнастична стінка, гумові м’ячі різного розміру та кольору, хокейна ключка, дорожні конуси, гімнастичні палиці.
Зміст уроку.
Зміст уроку | Дозув (хв., м) | Організаційно-методичні вказівки |
Оголошення поставленого завдання. Шикування. | 1 | Щоденник настрою |
Вимірювання ЧСС проба № 1 | 10 сек | Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС |
| | |
1 вправа : | ||
Вихідне положення: м’яч у долонях. Кидок м’яча вгору та ловля обома руками, рухаючись вперед. | 15-20 разів на кожну руку | Учень, стоячи на одному місці кидає м’яч обома руками вгору та ловить його теж обома руками, рухаючись вперед |
2 вправа : | ||
Вихідне положення: м’яч у долонях. Кидок м’яча вгору та встигнувши плеснути в долоні, ловить його обома руками, рухаючись вперед. | 15-20 разів на кожну руку | У |
| | |
| ||
3 вправа: | | |
Вихідне положення: долоні разом на рівні грудей. Тертя долонь. Різновиди виконання. | 1 | Учень потирає долоні, тримаючи їх в різному положенні |
Вимірювання ЧСС проба № 2 | 10 сек | У
|
чень, стоячи на одному місці кидає м’яч обома руками вгору та зробивши один плескіт в долоні, ловить його теж обома руками, рухаючись вперед.
чень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС
Зміст уроку | Дозув (хв., м) | Організаційно-методичні вказівки |
Рухлива гра «Прогулянка їжачків» | 5 | У |
Вимірювання ЧСС проба № 3
| 10 сек | Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС
|
Рухлива гра «Злови Покемона» | 5 | Учень конусом накриває м’яч, який котиться по підлозі. |
Вимірювання ЧСС проба № 4
| 10 сек | Учень повинен знати і вміти вимірювати ЧСС |
Рухлива гра «Верхолаз»,
| 1 | Учень забирається на гору по «шведській стінці» й достає м’ячі, заздалегідь розташовані вчителем вгорі.
|
Вправи на відновлення дихання «Цікава Варвара» | | Учень повторює слова вірша за вчителем і виконує почуті у вірші вправи. |
Вимірювання ЧСС проба № 5
| | Учні повинні знати і вміти вимірювати ЧСС |
Підсумок уроку
| | |
чень за допомогою хокейної ключки викочує вказаного вчителем м’яча і утримуючи ключкою проводить до дорожнього конусу. 
