КЗ «Яблунівська спеціалізована школа – інтернат І-ІІІ ступенів з поглибленим вивченням окремих предметів та курсів»
ІНТЕРАКТИВНИЙ УРОК
«ХОРОШІ І ПОГАНІ ЗВИЧКИ»
Підготувала:
практичний психолог
Горбач Яна Володимирівна
Мета:
пропагувати здоровий спосіб життя; формувати здорові установ¬ки і навички відповідальної поведінки; спонукати дітей до формування корисних звичок;
виховувати негативне ставлення до шкідливих звичок, уміння протистояти тиску однолітків, контролювати свої вчинки.
Обладнання: малюнки, ляльки для проведення рольової гри; картки з ключовими словами для роботи в групах;
ХІД УРОКУ
1. Хвилинка психологічного настрою.
Утворіть коло. Заплющіть очі. Тепер візьміть правою рукою руку сусіда., потримайте її у своїй. Намагайтесь, не розплющуючи очей, зосередитися на звуках навколо вас, нехай кожний зосередить увагу на тому, що на долонях сусіда праворуч і ліворуч, яких ви торкаєтесь. Спробуйте визначити, яка долоня тепліша, яка холодніша, чи була це долоня сусіда праворуч. Чи ліворуч (30 секунд)…
Із заплющеними очима розімкніть руки і зосередьтеся кожний на своєму дихинні, відчуйте, як повітря заходить і виходить крізь ніздрі і губи, як рухається грудна клітка при кожному вдиху і видиху (1 хвилина)… спробуйте порахувати кожний вдих і на п’ятому – розплющіть очі.
Повідомлення теми уроку.
- Послухайте вірш і скажіть про що в ньому говориться.
Є звички-квітки, звички - як дуби,
Є гарні звички, звички є погані.
Вони сильніші за людей, а люди – їх раби,
Схиляють голови, неначе каторжани.
- З цих рядків ви могли зрозуміти, про що піде мова на сьогоднішньому уроці. Це – звички.
Інтерактивна бесіда
Психолог. Сьогодні ми поведемо розмову про людські звички.
— Як ви вважаєте, що таке звичка? (Звичка — це особливість людини зви-кати до якихось дій або відчуттів.)
— Які бувають звички? (Хороші і погані, шкідливі і корисні)
— Які корисні звички ви знаєте? (Чистити зуби, робити зарядку, займа-тися музикою, танцями, спортом, збирати гриби тощо.)
— Які звички шкідливі для людини? (Паління, пияцтво, наркоманія, ігро-манія тощо)
— Як ви розумієте прислів'я: «Бідність — від ліні, а хвороба — від нестриманості»? (Якщо людина не звикла до праці, вона буде бідною. А якщо вона не звикла боротися зі своїми шкідливими звичками, вона хворітиме.
— Отже, ми з'ясували, що погані звички з'являються від невміння людини стримати себе. Погані звички несуть людині бідність і хвороби.
— Експеримент.
— Проведемо експеримент з аркушем паперу. Зверніть увагу, як він виглядає зараз: чистий, гладенький, цілий. Візьміть фломастер чорного кольору і проведіть лінію від руки в будь-якому напрямку. Тепер відірвіть від аркуша частинку. Решту зімніть.
— Чи змінився стан аркуша?
— Чи можна його зробити таким, яким він був спочатку?
— Висновок: так само, як дії над аркушем зруйнували його первісний стан, шкідливі звички ( паління, вживання алкоголю та наркотиків) знищують здоров’я людини
Сьогодні ми говоритимемо, як стати здоровим і щасливим, як боротися зі шкідливими звичками.Рольова гра «Умій сказати "ні"»
Психолог. Ми почали годину спілкування з розмови про рабство. Немає жодної людини на землі, яка хотіла б стати рабом. Але деякі через слабкість і безвілля стають рабами шкідливих звичок.
Як же уберегтися від цього? Як не потрапити до них у рабство?
Тут може бути тільки одна відповідь: потрібно навчитися говорити...
Діти (хором). Ні!
Психолог. Ось ми зараз це і робитимемо. па¬лицю, можна «загримувати» і нарядити старих ляльок) .Пропонуємо вам 10 способів, як потрапити до Царства шкідливих звичок.
Учитель. Але ми-то, діти, знаємо, що потрапити до цього Царства легко, але вибратися з нього дуже складно. Тому на усі ці заклики у нас одна відповідь.
Подивіться, які красиві і витончені сигарети!
2) Яка красива пачка! Відкрийте її, візьміть сигарету.
3) Як мужньо будеш ти виглядати з сигаретою і з пляшкою алкоголю в руках!
4 )Палити — це сучасно і круто!
5) Якщо у тебе немає грошей — пригощайся, бери у борг, потім повернеш.
6)Ти відколюєшся від колективу — дивися, тут усі палять і п'ють, спробуй за компанію.
7) Паління, алкоголь, гра, наркотики — це ліки від нудьги.
8) Паління заспокоює нерви, алкоголь знімає напругу.
9) Наркотики роблять людину вільною і щасливою.
10) Грай і вигравай — ти можеш стати мільйонером!
V. Робота в групах. Подорож до Царства хороших звичок
Психолог. Добре, що поряд з нами є й інше царство — Царство хороших звичок.
— У це Царство потрапити непросто: треба працювати над собою, примушувати себе постійно тренуватися. Зате в нагороду ти отримаєш міцне здоров'я, гарний настрій, успішну роботу, повагу людей.
У цьому Царстві міста носять такі прекрасні назви — Праці, Спорту, Му¬зики, Читання, Гігієни. Хороші звички — це пропуск у ці міста.
Зараз об'єднаймося в групи по 4-6 осіб. Ми гратимемо в гру «Подорож до Царства хороших звичок».
Уявіть, що ви працюєте в рекламному агентстві. Ви отримали завдання — зробити рекламу одного з міст Царства хороших звичок. Тривалість реклами — 1 хвилина.
Ви об'єдналися в групи, кожна група отримала ключові слова для роботи.
Група 1. Місто Праці
Дороги, мости, будинки, одяг, обожнюють працювати, не сидять без діла, знаходять рукам заняття, місто майстрів, шиють, будують, печуть, лікують, в'яжуть, вишивають.
Група 2. Місто Спорту
Не можуть без руху, стадіони, спортивні майданчики, велосипеди, роликові ковзани, скейтборд, ранкова зарядка, загартовуватися, обливатися, забути про хвороби, фізкультура і спорт, дарують здоров'я.
Група 3. Місто Книг
Звикли читати, не уявляють собі життя без книги, тихо, затишно, вір¬ші, казки, детективи, романи, новини політики, бізнесу, спорту, мистецтво, можна поговорити про все, цікава людина.
Група 4. Місто Музики
Займатися музикою, скрипка, барабан, балет, хор, дивовижна музика, життя стане багатіше, стати знаменитим.
Група 5. Місто Природи
Потопає в зелені, квіти, фонтани, птахи, зайці, білки, олені, повітря чисте і свіже, спілкуватися з природою, ковток свіжого повітря, спів птахів, шум листя, плескіт річкової хвилі, дарує радість, щастя, душевну гармонію.
Група 6. Місто Гігієни
Сліпуча чистота, охайні, акуратні, звикли стежити за собою, зачіски, одяг, ніхто не хворіє, мити руки, мити овочі і фрукти, сліпучі посмішки, стежити за зубами.
Психолог. Протягом 5 хвилин ви працюватимете над текстом рекламного ролика. Бажано, щоб кожен член групи сказав декілька слів про «своє» місто. Отже, у вас є 5 хвилин на підготовку.
Психолог. Починаємо рекламну кампанію. Кожна група виходить до дошки і рекламує одну з хороших звичок. Починає місто Праці.
Група 1. Місто Праці
— Усіх, хто звик працювати, запрошуємо в місто Праці. У цьому місті дуже хороші дороги, мости, прекрасні, зручні будинки, красивий, модний одяг, тому що всі жителі тут обожнюють працювати. Вони жодної хвилини не сидять без діла. Завжди знаходять своїм рукам заняття: це місто справжніх майстрів. Вони шиють і будують, печуть хліб і лікують людей, в'яжуть, вишивають, роб¬лять машини. Обов'язково побувайте в цьому місті!
Група 2. Місто Спорту
— А всіх, хто жити не може без руху, ми запрошуємо в місто Спорту. У цьому місті з самого ранку на всіх стадіонах і вулицях безліч людей: хто — на велосипедах, хто — на роликових ковзанах, хто — на скейтборді. Тут усі звик-ли робити ранкову зарядку, загартовуватися, обливатися холодною водою. Якщо ви приїдете до цього міста, ви забудете про хвороби, тому що фізкуль-тура і спорт подарують вам здоров'я на все життя.
Група 3. Місто Книг
— Хто звик читати, хто не уявляє собі життя без книги, можуть побувати в нашому місті, місті Книг. У цьому місті завжди тихо, затишно, у парках і скверах, у трамваях і метро люди читають. Вірші, казки, детективи, романи, новини політики, бізнесу, спорту, мистецтва. З кожною людиною поговорити — одне задоволення! Якщо ви приїдете до цього міста, про вас теж говоритимуть, що ви — цікава людина і з вами можна поговорити про що завгодно!
Група 4 . Місто Музики
— А в цьому місті Музики, навпаки, завжди галасно. Але цей галас не дра-тує, тому що це — не простий галас, а музичний. Кожен житель тут звик за-йматися музикою: хто грає на скрипці, хто — на барабані, хто біжить на балет, на репетицію хору, а хтось просто слухає дивовижну музику. Якщо ви потра-пите до цього міста, у вас з'явиться звичка займатися музикою, і ваше життя стане цікавішим і багатшим. А може, ви навіть станете знаменитим співаком, музикою або танцюристом.
Група 5. Місто Природи
Це місто потопає в зелені, навкруги — квіти, фонтани. По вулицях літають дивовижні птахи. Зайці, білки, олені ходять по вулицях, не боячись людини. Звісно, тут немає машин, повітря чисте і свіже. Тут живуть люди, які звикли спілкуватися з природою. Вони не можуть жити без ковтка свіжого повітря, без співу птахів, без шуму листя під вікном, без плескоту річкової хвилі. Звичка до спілкування з природою на все життя подарує вам радість, щастя, душевну гармонію.
Двісті років тому повітря складалося з 38% кисню та 1% вуглекислого газу. Сьогодні кисню в нашому повітрі всього 19%, а вуглекислого газу – 25%.
Люди дихають недостатньо глибоко, використовуючи всього п’яту частину об’єму легень, та ще й одержують з повітря вже набагато менше кисню.
Глибоке дихання сприяє нормальному стану людини, укріплюючи тим самим нашу імунну систему, збільшуючи вміст кисню у крові ми підсилюємо імунітет, не залишаючи ніяких шансів бактеріям та вірусам.
Група 6. Місто Гігієни
— Приїжджайте до міста Гігієни! У цьому місті сліпуча чистота. У під'їздах усе блищить, люди охайні, акуратні. Вони з дитинства звикли доглядати за со-бою. В усіх акуратні зачіски, чистий, красивий одяг. Ніхто не вийде на вулицю у запорошеному взутті або пом'ятій сукні. У цьому місті теж ніхто не хворіє, тому що завжди звикли мити руки, овочі і фрукти. І в усіх сліпучі посмішки, тому що всі звикли стежити за своїми зубами.
Психолог. Безумовно, бути завжди чистим і охайним — корисна звичка. Відчуття свіжості — прекрасне відчуття! Уявіть собі чудовий літній ранок. Ви прокинулися з першими променями сонця, посміхнулися йому, солодко потяг-нулися, зробили кілька плавних рухів руками, тулубом. Настав час приймання водних процедур. Ви стаєте під дупі і уявляєте, як тепла водичка змиває з вас сумні або обтяжливі думки, відбиток неприємних подій, позбавляє важкості і сонливості. Натомість прохолодна вода наповнює вас позитивною енергією, додає бодьорості, оптимізму, свіжості, краси.
VI. Підсумок заходу
Психолог. Тоді нам вдасться жити в ладу із собою, з людьми, з навколишнім світом.