Вправа "Будь ласка"
Мета: Формувати комунікативні уміння і навички, зафіксувати в свідомості учасників форми поважного ставлення один до одного.
^ Хід вправи: Одного члена групи назначають ведучим. Він має право задумати когось із членів групи, не говорячи кого. Решта учасників за допомогою непрямих запитань і відповідей ведучого виясняють, кого він задумав. Ключове слово в грі: «будь ласка» – «будь ласка, дозволь запитати?», «будь ласка говори». Хто забуває говорити ключове слово, позбавляється слова. Хто дає правильну відповідь, тобто відгадує, кого задумав ведучий, сам стає ведучим.
Вправа " Ми з тобою схожі тим, що...."
Мета: встановлення сприятливих умов для спілкування учасників групи.
Інструктаж: Учні групуються у два кола - зовнішній і внутрішній, обличчям один до одного. Кількість учасників в обох колах однакова. Учасники зовнішнього кола говорять своїм партнерам напроти фразу, яка починається зі слів: "Моє ім'я... Ми з тобою схожі тим, що ...".
Наприклад: що живемо на планеті Земля, навчаємося в одному класі і т.ін. Потім за командою ведучого учасники внутрішнього кола рухаються ( за годинниковою стрілкою), змінюючи партнера. Потім те саме говорять учні із внутрішнього кола. Процедура повторюється до тих пір, поки кожний учасник зовнішнього кола не зустрінеться із кожним учасником внутрішнього кола.
Вправа «Австралійський дощ». Учасники стають у коло. Тренер каже: «Друзі, чи знаєте ви, що таке австралійський дощ? Якщо ми будемо уважними, то почуємо, який він. Я показуватиму рухи, а ви повторюватимете їх:
- В Австралії піднявся вітер (терти долоні).
- Починає накрапати дощ (клацання пальцями).
- Дощ посилюється (почергове плескання по грудях).
- Починається справжня злива (плескання по ногах).
- А ось гроза, справжня буря (тупотіння ногами).
- Але що це? Буря почала вщухати (плескання по ногах).
- Злива перетворюється на дощ (плескання долонями по грудях).
- Рідкі каплі падають на землю (клацання пальцями).
- Вщухає вітер (терти долоні).
- З’являється сонечко (руки догори).
ВПРАВА «Побудовано за ЗРОСТАННЮ»
Вікова група: 15-19 років.
Цілі: розминка, підвищення рівня згуртованості, взаєморозуміння.
Порядок виконання та інструкція. Учасникам групи пропонується закрити очі і вишикуватися за зростом (інший варіант:встати по колу, побудуватися але розміром взуття, за розміром долоні руки). Група може зробити кілька спроб, до тих пір поки виконання завдання не буде абсолютно правильним.
"Друкарська машинка"
Мета вправи: вправу дозволяє учасникам «повернутися до коло», краще відчути групу. У результаті проведення вправи мобілізується увагу, поліпшується настрій, підвищується активність учасників занять. Вправа дозволяє усвідомити необхідність постійної включеності у процес спільної прикладної діяльності, що у певній ступеня інтегрує групу.
Інструкція: Група сідає із широкого кола.
«Уявімо собі, що всі ми — велика пишуча машинка. Кожен — літери на клавіатурі (трохи пізніше ми розподілимо літери, кожному дістанеться по три літери алфавіту). Наша машинка може друкувати різні слова робить це: йде мова слово, наприклад, „поїзд", і тоді той, кому дістається літера „п", ляскає 6 долоні, потім ми всі ляскаємо 6 долоні, потім ляскає долонь той, хто має літера „про", і знову загальний бавовну й т. буд. (Тренер розподіляє літери.) Якщо наша машинка зробить помилку, ми будемо друкувати слово від початку».
Тренер вдається до проведенню вправи, підбираючи у своїй таке слово, щоб усе члени групи могли взяти у ньому участь.
У процесі виконання вправи тренер ускладнити завдання: запропонувати щодо одного слові всім спільно ляскати долонь між літерами 2 разу, а наступному — 1 раз після згодних і 2 разу після гласних, усунути удари на вставання.
Якщо під час виконання вправи було багато помилок, то після закінчення можна запитати: «Які труднощі ви були?».
Вправа "Плутанина"
Підлітки міцно беруться за руки, утворюючи коло. Група починає "заплутуватися", поки не зможе зробити жодного руху. Ведучий "розплутує" групу.
Після гри учасникам надається можливість розповісти про свої переживання і спостереження, що з'явились протягом гри.
Домашнє завдання: підійти до незнайомих людей з будь-яким запитанням (вияснити котра зараз година, як пройти в якомусь напрямку, за якоюсь адресою), при цьому встановлювати різні дистанції. Поспостерігати, як реагують незнайомі люди на вторгнення в їх зону психологічного конфлікту.
Вправа «Оплески по колу»
Необхідні матеріали: не потрібні.
Час: 5 хвилин.
Опис: ведучий пропонує учасникам групи стати в коло. Потім він пропонує гру «Оплески по колу»: «ми добре попрацювали сьогодні, і мені хочеться запропонувати вам кожного учасника групи похвалити оплесками свого сусіда справа». Далі учасники групи аплодують всім і т.д.
ВПРАВА «П'ЯТЬ СЛІВ ПРО ТЕБЕ»
Вікова група: 11-17 років.
Мета: підвищення самооцінки, самопізнання, можливість зробити приємне іншій людині.
Порядок виконання та інструкція. Учасники розбиваються па підгрупи по п'ять осіб (довільно або по ігровому завданням від ведучого).
Кожен з вас повинен обвести свою руку на аркуші паперу, щоб вийшла ваша намальована долонька. Напишіть па долоньці своє ім'я. Потім передайте листок сусідові справа, а самі отримаєте малюнок долоньки від сусіда зліва. На одному з «пальчиків» отриманого малюнка напишіть, будь ласка, яке-небудь приваблива якість цієї людини, на ваш погляд (можна використовувати для вправи доброзичливі побажання). Наприклад: «Ти чуйний і чуйний», «Ти наше сонечко» або «Бажаю тобі швидше закохатися і бути коханою коханою людиною!» Так далі намальовані долоньки передаються по колу, і кожен пише своє. Поки долонька не повернеться до її власника.
Вправа спрямована на розвиток навичок інтуїтивного взаєморозуміння партнерів при здійсненні спільної діяльності в ситуації штучного обмеження засобів передачі інформації.
Опис процедури
Варіант 1. Учасники рівномірно розподіляються по приміщенню. Їхнє завдання - порахувати від одного до двадцяти, дотримуючись таких правил:
числа повинні називатися послідовно, тобто по порядку;
одна людина не може називати два числа поспіль;
якщо наступне число одночасно назвали кілька учасників, то вправа починається заново.
Для ускладнення вправи можна запропонувати учасникам виконання з закритими очима.
Варіант 2. Вправа проводиться в колі. Ведучий називає будь-яке число (але не більше, ніж кількість учасників в групі). Одночасно з цим необхідно встати учасникам в кількості, рівній названому числу з дотриманням наступних умов:
повинно встати рівно стільки учасників, скільки «замовлялося»;
учасникам не можна вголос домовлятися, хто саме буде виконувати завдання.
Доповнення. Можна визначити тривалість «затримки» (1-3 секунди) між проголошенням ведучим числа і виконанням команди. Визначення спеціального часу, протягом якого члени групи можуть якимось чином повідомляти свої наміри і вгадувати наміри інших, наповнює вправу додатковим змістом. Можна ускладнити вправу, заборонивши жестикуляцію. Але і при цьому у них залишаються такі параметри для аналізу, як міміка і пози один одного.