Тестові завдання з модуля «Легка атлетика»

1

Основним засобом у підготовці легкоатлета є:

а) стрибкові вправи; б) фізичні вправи;

в) гімнастичні вправи; г) біг

2.

Біг у спринті розпочинається з :

а) низького старту; б) високого старту; в) по вибору спортсмена.

3.

Збільшення швидкості після старту називається:

а) старт; б) стартовий розбіг; в) прискорення

4.

Кількість варіантів розстановки стартових колодок під час бігу становить:

а) 1; б) 2; в) 3; г) 4; д) 6.

5.

Стопа на доріжку під час спринтерського бігу ставиться :

а) з п’яти; б) на усю стопу; в) на передню частину;

г) на передню частину з опусканням на п’яту

6.

Стартові колодки під час старту на повороті розташовуються :

а) біля зовнішнього краю доріжки; б) по середині доріжки;

в) біля внутрішнього краю доріжки

7.

Спортсмен під час бігу на повороті повинен:

а) нахилитись вліво; б) тримати тулуб рівно;

в) нахилитись вправо; г) збільшити нахил тулуба вперед

8.

Максимальна кількість спроб в кваліфікаційних змаганнях із стрибків у довжину,яку може виконати кожен спортсмен:

а) 1; б) 3; в) 6; г) 8.

9.

Біг на короткі дистанції складається з:

а) низького старту та фінішування; б) низького старту, стартового розгону, бігу по дистанції, фінішування; в) низького старту, бігу по дистанції, фінішування

10.

3-за голови метають:

а) м'яч; б) ядро; в) диск; г) м'яч, гранату, спис

11.

Під час стрибків у довжину надається:

а) три спроби; б) три попередні і три фінальні спроби; в) п'ять спроб.

12.

Дальність польоту приладу залежить від:

а) кута вильоту; б) форми приладу; в) кута вильоту початкової швидкості, форми приладу, опору повітря

13.

Метання диска, молота відносяться до такого виду метання:

а)з поворотом; б) з-за голови; в) поштовхом

14.

Зайвою біговою дистанцією у переліку, враховуючи довжину є:

а) 200м; б) 400м; в) 800м

15.

Легкоатлетичне багатоборство у жінок складається з:

а) 5 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 10 видів;

16.

Види змагань, які не належать до легкої атлетики:

а) тріатлон; б) легкоатлетичне десятиборство; в) метання;

г) ходьба; д) сучасне п’ятиборство; е) біг

17.

Легкоатлетичне багатоборство у чоловіків складається з:

а) 10 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 5 видів;

18.

Бігові види легкої атлетики, які включені до шкільної програми з  фізичної культури?

а) біг на короткі дистанції; б) човниковий біг; в) біг з перешкодами;

г) бар’єрний біг; д) кросовий біг

19.

Дистанція бар’єрного бігу, якої не існує в легкій атлетиці:

а) 60 м; б) 200 м; в) 110 м; г) 400 м; д) 100 м;

20.

Контрольна вправа для визначення спритності:

а) човниковий біг 4 х 9м; б) біг на 30м; в) біг на 60м

21

До не циклічних видів легкої атлетики відноситься:

а) спортивна ходьба; б) стрибок у довжину; в) стрибок у висоту;

г) метання; д ) стрибок у довжину, висоту, метання

22.

За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках:

а) за рахунок розгинання тулуба; б) за рахунок маху рук;

в) за рахунок поворотів

23.

Повторне пробігання відрізків 30-50 м, сприяє розвитку:

а) гнучкості; б) швидкості; в) витривалості; г) спритності

24.

Скільки часу відводиться стрибунам для виконання спроби:

а) 30 сек; б) дві хвилина; в) за бажанням;

25.

Враховуючи спосіб метання, вкажіть зайвий прилад у переліку:

а) ядро; б) м’яч; в) спис; г) гранату;

26.

Спортсмена в забігу дискваліфікують, якщо він зробив фальстарт:

а) два рази; б) три рази; в) один раз; г) чотири рази

27.

До стрибка у довжину не відноситься спосіб:

а) «перекидний»; б) «ножиці»; в) «зігнувши ноги»;

г) стрибок у «кроці»; д) «прогнувшись»

28.

Чи буде зарахований стрибок у довжину, якщо спортсмен після стрибка повернувся назад у сектор:

а) так; б) дає можливість перестрибнути; в) ні

29.

Які бігові дистанції не входять до програми Олімпійських ігор:

а) 100м, 200м; б) 400м, 800м; в) 1500м, 5000м; г) 500м, 1000м

30.

Яка контрольна вправа для визначення швидкості:

а) човниковий біг 4 х 9м; б) біг на 300м; в) біг на 60м

31.

Стрибун у довжину з розбігу добре знає свій розбіг. Чим він виміряє довжину розбігу:

а) на око; б) рулеткою; в) стопами; г) стрибками

32.

Зона передачі палички в естафетному бігу становить:

а) 10м; б) 15м; в) 30м; г) 20м

33.

Стипль-чез – це біг, який проводиться:

а) пересічною місцевістю ;

б) на стадіоні з бар’єрами однакової висоти;

в) на стадіоні з бар’єрами різної висоти;

г) на стадіоні з бар’єрами і ямою з водою

34.

Переможцем у змаганнях з легкої атлетики стає:

а) атлет, який показав кращий результат у фіналі;

б) атлет, який показав кращий результат протягом змагань;

в) атлет, який показав кращий результат у першій спробі

35.

Вага м’яча для метання з місця та розбігу, становить:

а) 150г; б) 700г; в) 90г; г) 135г

36.

Якщо спортсмен виконавши стрибок не заступив планку, то суддя:

а) піднімає білий прапорець; б) піднімає червоний прапорець;

в) не піднімає жодного прапорця;

37.

Найбільш зручним положенням для початку бігу на короткі дистанції є:

а) упор присівши; б) низький старт; в) високий старт

38.

Які дистанції бігу класифікуються як короткі:

а) 60м; б) 200м; в) 800м; г) 400м; д) 100м

39.

В легкій атлетиці штовхання ядра відбувається після:

а) скачка; б) розбігу; в) стрибка; г) розхитування

40.

В чому полягає головна відмінність бігу від ходьби:

а) в постановці стопи; під час бігу стопа ставиться на носок;

б) наявності фази польоту; в) в швидкості пересування

41.

Який спортивний снаряд для метань найважчий:

а) спис; б) молот; в) диск; г) ядро; д) граната

42.

Які з наведених термінів означають способи стрибків у висоту:

а) «фосбері–флоп»; б) в «кроці»; в) «перекидний»;

г) «перекатом»; д) «переступання»

43

Довжина бігової доріжки на стадіоні складає:

а) 330м; б) 350мг; в) 200м; г) 400м

44.

Які дистанції класифікуються як довгі та наддовгі:

а) 1500м; б) 200м; в) 42.195м; г) 10 000м; д) 3000м

45.

До вертикальних стрибків в легкі атлетиці відноситься:

а) стрибок у дожину з місця; б) стрибок у довжину з розбігу;

в) стрибок у висоту; г) стрибок у висоту з жердиною

46.

Заключне прискорення під час пробігання дистанції це:

а) фінішування; б) закінчення; в) добігання

47.

Біг 400м спортсмен здійснює:

а) по окремій доріжки; б) перші 100м кожен по своїй, а потім «боротьба за бровку»; в) зі старту відбувається «боротьба за бровку»;

48.

До видів легкої атлетики не відноситься:

а) стрибок через коня; б) стрибок у висоту;

в) естафетний біг; г) стрибок з жердиною;

49.

Під час виконання метання, снаряд вилітає за сектор, спортсмен отримує:

а) право переметнути снаряд; б) жовту картку; в) «0» за спробу;

г) усне зауваження

50.

Старт у бігу починається за командою:

а) «Можна!»; б) «Вперед!»; в) «Марш!»; г) «Бігом!».

51.

Біг на середні та довгі дистанції починають:

а ) з високого старту; б ) з низького старту; в ) за вибором спортсмена.

52.

«Коридор» для метання малого м’яча має розміри:

а ) 10 м. б ) 15 м. в ) 20м.

53.

Команда знімається зі змагань під час естафетного бігу у разі:

а ) випускання палички; б ) передачі за зоною коридору; в ) перехід на чужу доріжку.

54.

До легкої атлетики відносяться вправи:

а ) біг, сучасне багатоборство, б) стрибки, ходьба, метання, біг, багатоборства; в ) біг, метання, стрибки через прилади

55.

Фальстарт це:

а )порушення під час виконання старту; б)порушення під час стартового розбігу; в) виконання команди «марш» раніше сигналу.

56.

До циклічних видів легкої атлетики відносяться:

а ) біг; б) стрибки та метання; в) біг та ходьба.

57.

Циклом рухів під час ходьби та бігу є:

а ) крок з лівої та правої ноги; б) подвійний крок; в) приставний крок.

58.

Легкоатлетичні стрибки поділяються на:

а ) у довжину; б ) у довжину, у висоту, потрійний; в ) у довжину, у висоту, потрійний, з жердиною.

59

З повороту починаються дистанції:

а ) 100, 200 м.; б ) 200, 400, 800м.; в ) 200, 400м.

60.

Під час змагань зі штовхання ядра спроба не зараховується:

а ) коли учасник вийшов з кола під час виконання спроби; б ) ядро посилається в сектор не поштовхом, а кидком; в ) ядро штовхається способом « з поворотом».